Tijden en Afstanden..

03-7: OPEN WATER: 2100 0'59'23

04-7: OPEN WATER: 3900 1'51'24

05-7: OPEN WATER: 3800 1'51'45

08-7: OPEN WATER: 3800 1'53'25

01-6: 3500 1'20'30

02-6: OPEN WATER: 1800 0'54'41

05-6: 3500 1'43'41

06-6: OPEN WATER: 2400 1'03'46

09-6: 3600 1'33'29

11-6: 3800 1'34'49

12-6: Kajakken 1'32'53

13-6: OPEN WATER: 2400 1'04'27

14-6: OPEN WATER: 1800 0'45'45

21-6: OPEN WATER: 2000 0'51'57

22-6: 3800 1'30'29

23-6: OPEN WATER: 2000 0'51'52

24-6: OPEN WATER: 2000 0'54'16

30-6: 3500 1'14'04

02-5: 3500 1'3509 

03-5: 3500 1'36'03

04-5: 3500 1'26'03

05-5: 3500 1'34'17

06-5: 3525 1'38'45

11-5: 3500 1'31'50

12-5: 3500 1'28'06

14-5: OPEN WATER: 2900 1'09'38

15-5: 3500 1'27'50

17-5: OPEN WATER: 3015  1'46'52

18-5: 3600 1'29'54

19-5: 3825 1'34'03

22-5: OPEN WATER: 2100 1'17'01

24-5: OPEN WATER: 2400 1'27'47

25-5: 3525 1'42'31

26-5: 3500 1'28'09

27-5: 3525 1'33'46

28-5: OPEN WATER: 2400 1'12'17

29-5: OPEN WATER: 2500 1'19'22

30-5: Travesia: ZEE: 2100 1'01'06

31-5: OPEN WATER: 2100 1'01'27 

01-4: 3525 1'40'38

07-4: 3500 1'37'18

08-4: 3500 1'35'55

10-4: 3500 1'30'17

11-4: 3500 1'32'32

12-4: 3500 1'31'44

13-4: 3500 1'39'40

14-4: 3500 1'32'15

15-4: 3500 1'28'02

17-4: 3525 1'39'07

18-4: 3525 1'35'32

19-4: 3500 1'30'02

20-4: 3500 1'33'22

21-4: 3500 1'35'05

22-4: 3525 1'38'15

24-4: 3500 1'32'13

25-4: 3500 1'30'26

27-4: 3500 1'39'38

28-4: 3525 1'36'34

29-4: 350 1'39'43

02-3: 3500 1'35'55

03-3: 3500 1'31'06

En toen kwam mijn bff dus deze week niets...

Daarna kwam de griep eroverheen.. 2e week niets..

16-3: 3500 1'39'01

17-3: 3500 1'35'07 

18-3: 3500 1'32'15

19-3: Kajakken,, 1'49'05

20-3: 3500 1'44'39

21-3: 3525 1'32'12

22-3: 3500 1'22'23

23-3: 3500 1'37'14

24-3: 3500 1'38'30

26-3: 525 1'41'11

27-3: 3550 1'37'43

28-3: 3500 1'34'40

29-3: 3500 1'32'34

30-3: 3500 1'28'55

31-3: OPEN WATER: 2000 0'58'30

         ZWEMBAD: 3500 1'30'30

02-2: 3500 1'34'03 

03-2: 3500 1'29'35

04-2: 3525 1'37'34

05-2: 3500 1'30'46

06-2: 3500 1'32'24

07-2: 3500 1'34'20

09-2: 3525 1'34'52

10-2: 3500 1'31'58

11-2: 3500 1'35'26

12-2: 3500 1'31'48

13-2: 3500 1'33'58

15-2: 3500 1'30'56

16-2: 3500 1'37'32

17-2: 3500 1'31'38

18-2: 3500 1'32'59

19-2: 3500 1'34'40

20-2: 3525 1'40'36

21-2: 3500 1'34'45

23-2: 3500 1'38'10

24-2: 3500 1'38'12

25-2: 3500 1'36'06

26-2: 3500 1'42'26

27-2: 3525 1'37'03

02-01-26: 2100 in 1'03'04

De eerste lange hit!!

03-01-26: 5025 in 2'23'27

04-01-26: 2050 1'00'58

05-01-26: 2600 1'19'51

07-01-26: 3000 1'30'38

08-01-26: 2550 1'14'53

09-01-26: 2625 1'18'08

Hier begonnen de schema's met pull buoy vandaar dat de tijden achteruit zakken. Hier werk je met of alleen je armen of alleen je benen.

10-01-26: 1175 1'07'12

12-01-26: 2550 1'14'48

13-01-26: 2675 1'15'23

14-04-26: 1500 0'45'39

15-01-26: 3100 1'29'01

16-01-26: 3000 1'20'05

17-01-26: 3000 1'25'09

19-01-26: 3000 1'24'16

20-01-26: 3025 1'14'07

21-01-26: 3000 1'19'37

22-01-26: 3000 1'20'36

23-01-26: 3025 1'14'31

24-01-26: 3000 1'17'23

26-01-26: 3525 1'33'46

27-01-26: 3500 122'31

28-01-26: 3500 1'18'22

29-01-26: 3525 1'32'01

30-01-26: 3500 1'29'16

31-01-26: 3525 1'27'12

1375 Meter in 1'13'49.. Vanaf nu gaan we steeds een stukje meer en sneller.. 

09-12-25: 1400 in 1'29'30

10-12-25: 1500 in 1'04'50

11-12-25: 1675 in 1'12'42

12-12-25: 1700 in 1'21'06

13-12-25: 2025 in 1'11'47

15-12-25: 1150 in 1'02'57

En dat zonder muziek nog..

16-12-25: 1675 in 1'07'12

17-12-25: 1600 in 0'49'52

20-12-25: 1675 in 1'09'53

22-12-25: 1550 in 0'56'43

24-12-25: 1650 in 1'04'26

26-12-25: 1600 in 0'47'49

27-12-25: 1750 in 0'58'31

28-12-25: 2025 in 1'06'06

Nog geen trainingschema, dus alleen banen trekken zonder pull buoy etc..

29-12-25: 2175 in 1'08'09

30-12-25: 2100 in 1'09'08

31-12-25: 2150 in 1'08'14

Deze dag was de eerste van een nieuw leven. Ten tijde dat ik dit schrijf ben ik ondertussen in Juli 2026, de week dat ik deze site ontworpen heb. 

28-11-25 Afstand: 825 meter.. Tijd: 56'57'23.. Wat was ik hier al content mee voor de eerste keer..